Ebook - Vida & Mente Saudável Transforme Seu Corpo e Mente em um Templo de Saúde

Descrição

Apostila completa com 52 páginas sobre nutrição, meditação, pilates, receitas saudáveis, chakras e medicina chinesa. Aprenda a transformar seus hábitos e viver com longevidade e bem-estar integral. Descrição Completa: Descubra como começar a mudar seus hábitos e transformar sua mente e corpo em um templo de saúde e longevidade. Esta apostila de 52 páginas contém: 10 Capítulos Completos • O Despertar da Consciência Corporal e Mental • Nutrição para Longevidade e Emagrecimento • Receitas Saudáveis de Sucos e Chás • Receitas Caseiras para Pele e Cabelo Radiantes • O Poder do Movimento e Práticas de Pilates • Meditação, Respiração e Mindfulness • Equilíbrio Energético: Ensinamentos sobre os Chakras • Sabedoria Milenar: Ensinamentos da Medicina Chinesa • Sono, Recuperação e Ritmos Circadianos • O Caminho Contínuo para a Transformação 3 Bônus Exclusivos • Plano Alimentar Semanal Detox e Emagrecedor ( 7dias) • Guia de Compras Saudáveis e Despensa Funcional • Glossário de Saúde Integral com 25 Termos Essenciais

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